- Detalji
-
Kategorija: Katolički skauti
-
Objavljeno: Subota, 22. Ožujka 2014. 09:17
-
Autor Katolički skauti
Sad kad smo savladali osnove čučnjeva i sklekova ... možemo raditi burpees.
Preko link možete naći video demonstraciju kako napraviti burpee, na što treba obratiti pozornost, na što treba paziti dok radimo burpee's .....
Zapamtite: Uvijek imajte kontrolu nad onim što radite!
Uživajte!
Opširnije:Burpee's
- Detalji
-
Kategorija: Katolički skauti
-
Objavljeno: Četvrtak, 06. Ožujka 2014. 15:42
-
Autor Katolički skauti
Dragi Skauti, u nastavku vam piše sve što je potrebno znati kako bi uspješno izveli čučanj.
Upamtimo: Pravilno izvođenje vježbi = Bolje zdravlje!!!
Čučanj je jedan od osnovnih pokreta s kojim se susrećemo u sportu, tijelo vježbi i svakodnevnici.
On je jedan od glavnih čuvara našeg zdravlja. Pravilan čučanj štiti naše tijelo od mogućih ozljeda...zašto?
Zato jer pravilno izvođenje čučnja sprječava bol i ozljedu u koljenima, bol u leđima, ozljede leđnog diska, ...itd.
Opširnije:Čučnjevi