Sad kad smo savladali osnove čučnjeva i sklekova ... možemo raditi burpees.
Preko link možete naći video demonstraciju kako napraviti burpee, na što treba obratiti pozornost, na što treba paziti dok radimo burpee's .....
Zapamtite: Uvijek imajte kontrolu nad onim što radite!
Uživajte!
Najbolje bi bilo probuditi se vrlo rano, pa trčati ili voziti bicikl. Zrak rano ujutro je tako svjež i čist. Često uključim budilicu. Ona zvoni, ja ispružim ruku, pritisnem gumb za zaustavljanje i vratim se na spavanje. Toliko o ranom jutru i svježem zraku!
Robert Kubica
